صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://ronaldeaci051313.blogdiloz.com/35016879/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی