التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات استخدام الأجهزة الالكترونية: تعرض الطفل للأجهزة الالكترونية والشاشات قبل النوم يسبب تعرضه للضوء الأزرق لوقت طويل وهذا الضوء يثبط إفراز الميلاتونين لديه ما يصعب عملية النوم ويمكن أن يسبب الأرق أيضاً. مع اقتراب الأطفال من عيد https://finn6j32t.wikinewspaper.com/3762301/the_fact_about_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_that_no_one_is_suggesting