Uma porção muito grande dos alimentos favorece o aumento de peso e, por isso, é recomendado consumir 5 porções de frutas 3 verduras ao dia, menos de 30% de gorduras e menos de 10% de açúcar, levando em consideração a ingestão calórica diária. https://Www.drawlfest.com/read-blog/2645_os-inibidores-de-apetite-mais-eficazes-qual-e-a-melhor-opcao-para-voce.html