ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون المخلوط مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. تناول الطعام مع الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يقدمون الدعم لك. تستخدم خلايا أجسادنا الغلوكوز (أحد أنواع السكر) للنمو وإنتاج الطاقة. لذا يمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من السكر والكثير من السعرات الحرارية https://zaneuo260.blogchaat.com/29210863/الحمية-المناسبة-للمسنين-fundamentals-explained