ใครสายสุขภาพ ลดน้ำหนัก ต้องการเพิ่มโปรตีน หรือช่วยเรื่องการขับถ่าย วันนี้นุ้ยจะมาแจกสูตรน้ำเวย์สมูทตี้ผลไม้ ผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสหลายคนเลี่ยงที่จะดื่มนมเลย อาจทำให้เกิดอาการขาดแคลเซียม และขาดสารอาหารได้ อาหารต่อไปนี้เป็นแหล่งของแคลเซียมที่สามารถทดแทนการดื่มนม หรือรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมได้ เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล... https://cicilb593asi7.rimmablog.com/profile