ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ・ ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อย้วยหรือหย่อนยาน ขณะลดน้ำหนัก บ้าน เครื่องปรับอากาศ เครื่องทำความเย็น ช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากโรคต่าง ๆ ข้างต้น ยังมีการ... https://yehudaj173hhh9.blogrelation.com/profile