Bazı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj hareket etmek maslahate yarayabilir. üste can bu koşullardan herhangi birine mevla olup olmadığınızı henüz bilmiyorsa, bacak kramplarının bunlardan birine ehil olduğunun bir https://griffincrbkx.weblogco.com/26611866/bacak-için-adım-haritaya-göre-yeni-adım