Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve https://adetgecikmesineneiyigeli369372.prudentblogger.com/61327080/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir