تُعرف رقية الأكتاف بأنها طرق فعالة ل تخفيف آلام العضلات . و تتمثل إلى اليقظة على السيطرة بمشاكل الأكتاف من خلال https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8