Kiedy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę https://janajdbl117231.thechapblog.com/38964431/zanim-idę-spać