یک گزینه‌های کارآمد برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات خاص برای افزایش ماهشت‌ها شکم و پشتی، https://matteoiclg290434.nizarblog.com/39430520/فیزیوتراپی-درد-کمر