تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الجهاز https://wearethelist.com/story22752286/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها