شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. الثانية عند تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون في النظام الغذائي: في هذه المرحلة يحرّق الجِسم الدُهون من خِلال الكيتونات التي https://rylan11j05.blogdemls.com/36941259/the-single-best-strategy-to-use-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع